Alkali su hayat kurtarir

Alkali su, normal suyun pH seviyesini yükseltmiş, daha az asidik bir formudur. pH, bir sıvının asidik veya alkali (bazik) olma derecesini ölçen bir ölçüdür. pH 7 nötrdür, daha düşük değerler asidik, daha yüksek değerler alkali olarak kabul edilir. Alkali su, genellikle 8-9 arasındaki pH seviyelerine sahiptir.

Alkali su yapmak için birkaç yöntem vardır, ancak unutulmamalıdır ki, aşırı alkali su içmek de sağlık sorunlarına yol açabilir. Sağlık uzmanları, günlük su tüketiminde pH seviyesinin orta derecede olmasını önerir. İşte evde alkali su yapmanın birkaç yolu:

Limon Eklemek:

1. • Limon, alkali suya bir miktar alkali özelliği katar. Bir bardak suya birkaç damla taze limon suyu ekleyebilirsiniz. Ancak, fazla limon suyu içmek diş minesine zarar verebilir, bu nedenle aşırıya kaçmamak önemlidir
   • Karbonsuz Mineralli Su:
     • Karbonsuz mineralli sular, doğal olarak alkali olabilir. Alkali mineraller içeren sular, özellikle doğal kaynaklardan gelen minerallerle alkali özellik kazanabilir.Alkali Su Jeneratörleri:
       • Alkali su jeneratörleri, suyun pH seviyesini yükseltmek için kullanılır. Bu cihazlar, elektroliz kullanarak suyu asidik ve alkali iki fraksiyona ayırır. Ancak, bu cihazların etkinliği ve sağlık yararları hala tartışmalıdır.Bikarbonat Ekleme:
         • Alkali özelliklere sahip bir madde olan bikarbonat eklemek, suyu alkali hale getirebilir. Ancak, bikarbonat kullanırken dikkatli olunmalı ve aşırıya kaçılmamalıdır.

Alkali su içmenin bazı sağlık iddiaları bulunsa da, bilimsel olarak bu iddialar desteklenmemiştir. Ayrıca, herhangi bir sağlık sorununuz varsa, alkali su tüketimi konusunda öncelikle bir sağlık uzmanına danışmanız önemlidir.

Vücudunuzdaki pH değerini mutlaka ölçtürün. 7’nin altında çıkıyorsa, bazı şeyleri değiştirmenizin zamanı gelmiş demektir. Yeme içmeye, hareketliliğinize, uykunuza dikkat etmezseniz, yakında başınız ağrıyacak demektir. Ben sağlığın önemli olduğunu düşünüyorum. Çok yeni de olsa yeme içmeme dikkat etmeye başladım. Keşke bunları 20 yaşında bilseydim

Dr. Ayşegül Çoruhlu’nun videosunu izleyerek daha fazla bilgi sahibi olabilirsiniz. Sağlıkla kalın